Individuelles Coaching für Frauen und Männer, die ihren Körper spüren, Fortschritte sehen und das Laufen lieben lernen wollen.
Ich bin Flo, Läufer und Coach mit Basis in Basel, tätig schweizweit. Teil des Orga-Crews der socialrunBasel Community, aktuell im Aufbau auf den Sub-3:00-Marathon. Ich coache Menschen, die mit dem Laufen ernst machen wollen. Ohne Druck, aber mit Anspruch.
Mein Ansatz: Training, das in dein Leben passt, nicht umgekehrt. Ich bin nicht nur Trainer, sondern Begleiter. Ich denke mit, halte dich dran und feiere mit dir die Fortschritte. Wissenschaftlich fundiert, mit Herz, ohne Dogma.
Wir laufen zusammen. Auf deiner Hausstrecke, im Wald oder auf der Bahn. Ich analysiere deine Technik live, gebe dir Feedback in Echtzeit und passe das Training an, während wir laufen. Verfügbar schweizweit, Anfahrt nach Absprache.
Individueller Wochenplan, Analyse deiner Trainingsdaten und persönliche Betreuung. Drei Stufen, je nachdem wie eng du begleitet werden willst.
Die Kombination aus täglicher digitaler Begleitung und echter, persönlicher Präsenz. Für alle, die das Beste aus beiden Welten wollen und keine Lust auf Kompromisse haben.
Kostenloses 20-Minuten-Gespräch per Video. Wir klären deine Ziele und welches Paket zu dir passt.
Gesundheitsfragebogen, Trainingsdaten-Erfassung und Verknüpfung deiner Garmin-Uhr. Alles digital, in 15 Minuten erledigt.
Innerhalb von 3 Tagen bekommst du deinen individuellen Wochenplan, abgestimmt auf dein Ziel und dein Leben.
Wir arbeiten zusammen, du läufst. Ich passe deinen Plan laufend an. Du wirst spüren, wie sich dein Körper verändert.
Wenn du dir vorstellen kannst, mit mir zu trainieren, melde dich. Wir machen ein unverbindliches Erstgespräch und schauen, ob es passt. Für uns beide.
Erstgespräch anfragen